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목 스트레칭과 목 통증, 방치하면 안 되는 이유 하루 종일 스마트폰을 보고컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면어느 순간 목이 뻐근해집니다. 처음에는 “그냥 피곤해서 그렇겠지” 하고 넘기지만,이 작은 불편함이 반복되면만성 목 통증으로 이어질 수 있습니다. 목은 생각보다 예민한 부위입니다.머리의 무게(약 4~6kg)를 지탱하고 있기 때문에자세가 조금만 무너져도 부담이 크게 늘어납니다. 📌 목 통증이 생기는 주요 원인 ✔ 거북목…